قد تشعر بجوع شديد في الليل لكنك تقول ان الوقت متأخر لتذهب الى المطبخ و تأكل، هذا إن وجدت ما تأكله في تلك الساعة. تقرر الخلود للنوم دون ان تسكت جوعك، لكن عند الصباح، تلاحظ انك إستيقظت بحالة عادية و لست جائعا. فماهو تفسير هذه الحالة؟
عندما يحتاج جسم الإنسان الى سعات حرارية إضافية، يقوم الدماغ بتنبيهك عن طريق الإحساس بالجوع. وعندما تنام وأنت جائع فإن عملية الهضم تتواصل وإن كانت بشكل بطيء نسبياً. وعملية الهضم هي التي تنتج سعرات حرارية لتوفير الطاقة اللازمة للجسم لذلك تتوقف إشارات الجوع لك لأن الجسم نجح بتأمين السعرات الحرارية من عملية الهضم المستمرة أثناء النوم.
ومن المعلوم أن عملية هضم الطعام تستمر من ساعات إلى 3 أيام، وبعض الأحيان نحن نأكل لكن لا نحصل على الفائدة من أكلنا على شكل سعرات حرارية إلا بعد يوم أو اثنين عندما يتم هضمه وهذا هو سبب غياب الجوع رغم عدم أكلنا أثناء النوم.
هل أعجبك هذا الموضوع؟
شارك هذا الموضوع
