ماهي المأكولات التي تزيد الحيوانات المنوية و القدرة الجنسية؟

لعل من أهم و أكثر الاسئلة المطروحة يكون موضوعها القدرة الجنسية و خاصة المتعلقة بعدد الحيوانات المنوية و كيفية زيادتها. طبعا هناك مأكولات معينة تساهم بشكل كبير في زيادة عدد الحيوانات المنوية و تنشيطها و ذلك بالتركيز على مواد و فيتامينات معينة. فماهي المأكولات التي تزيد الحيوانات المنوية و القدرة الجنسية؟

فيتامين B

ويشترك أيضاً في نفس الخصائص السابقة، وكذلك يمكن تناول غذاء ملكات النحل (واحد جرام) يومياً على الريق أنت وزوجتك، لما له من تأثير رائع على الحياة الجنسية وكذلك الخصوبة.

فيتامين C

يعمل مضاداً للأكسدة فيزيد من حركة وعدد الحيوانات المنوية، وكذلك له دور هام في خصوبة المرأة. أفضل الطرق للحصول عليه هي الموالح في صورة فاكهة أو عصائر مثل الليمون والبرتقال واليوسفي، بالإضافة إلى الفراولة وفلفل الطعام.

فيتامين E

له دور كبير في الخصوبة وزيادة عدد الحيوانات المنوية و عددها، ويحصل عليه من خلال معلقة واحدة من زيت بذرة القمح، أو حبوب وزيت دوار الشمس أو من خلال دواء (Vit e forte 400 Iu cap) مرة واحدة يومياً.

الزنك

من أهم المواد المتعلقة بالخصوبة والصحة الجنسية، والحفاظ على إنتاج سليم للحيوانات المنوية، وكذلك للهرمونات بالنسبة للمرأة، والنسبة المطلوبة في اليوم من 15 إلى 30 ملجم.
ويمكن الحصول عليها من المصادر الطبيعية، مثل اللحوم الحمراء وكذلك الكبد والكلاوي واللبن والبيض، بالإضافة إلى المأكولات البحرية مثل المحار، وفي الحبوب مثل الفول والعدس والبازلاء والفاصوليا، ولابد من التنبيه على عدم تجاوز الجرعة للحد المسموح به من خلال تناول وجبات متوازنة، ويمكن أخذ حبوب دواء جاهزة تحتوي على الزنك بجرعة (22.5) ملجم في اليوم مثل: (Octozinc cap).
 

السلينيوم

يعتبر من العوامل الهامة كمضاد للأكسدة، والذي بدورة يحافظ على إنتاج الحيوانات المنوية، وكذلك ينفع في حالات نقص العدد، والجرعة اليومية من (55) إلى (100) ملجم، ويمكن الحصول عليها من خلال: اللحوم الحمراء، التونة، الرنجة، الدجاج، الحبوب كبذور السمسم والقمح، وكذلك الزبدة، والحصول عليه في دواء جاهز، مثل: (Selenium ace، Antox).
 

الكارنيتين

له دور كبير في زيادة الحيوانات المنوية، والخصوبة، وهي موجودة في الجوافة والجريب فروت والطماطم، ويمكن الحصول عليه في دواء مثل: (Carnivita forte).

منقول من موقع إسلام ويب